你真的适合「艾灸」吗?现在知道还不晚!

艾灸产生于中国远古时代,是利用菊科植物艾叶作原料,制成艾绒、艾炷或艾条,在一定的穴位上,用各种不同的方法燃烧,用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。

近年来,随着人们保健意识的提高,艾灸作为一种绿色、便捷的养生方式备受人们的推崇。

但是,也有一些朋友会存在疑问,艾灸虽然好,但是自己适合吗?今天我们就来聊一聊这个问题,也希望可以帮助到您~

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艾灸都有什么作用?

传统医学认为,艾灸之所以能够调理身体,是因为艾灸能使人体起到以下作用:

1. 调节阴阳:

人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2. 调和气血:

气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。

3. 温通经络:

经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输送,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。(关注“针观天下”微信公众号,免费学习中医干货知识)

4. 扶正祛邪:

正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。

现代医学研究证实:

灸疗适用病症非常广泛,通过灸不同的穴位,可治疗风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等诸多症状。

仲圣正启心医道 「4.0温通专用艾条」

小贴士:

仲圣正启心医道 「4.0温通专用艾条」:艾绒选自纯艾叶,特点温和,手感细腻。8道工艺精制而成,保留艾绒药性。可温通气血、散寒止痛、化瘀消滞 、拔邪培元、温阳固本。可广泛用于各种疼痛、虚寒疾病以及真阳亏虚等。

核心:融入了大量中医对人体的认识,调整人体阴阳平衡,使原有的一气周流回归有序化。

现代医学研究亦表明,艾灸燃烧时产生的热量和光谱,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必须的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而更好地起到改善和修复病灶的作用。

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为什么作为现代人的我们更适合艾灸?

在当今时代,人们的生活节奏加快,加班熬夜、喝酒应酬是为常态,空调、风扇、冰棍、冷饮以及西药抗生素的滥用,使人们身体越来越寒,体内湿气严重,免疫力低下。此时,用艾灸来温阳排寒,调理身体健康自是合适不过!

下面几项现代人共性请自查:

1. 常年吹空调:长期在空调环境工作的人,不但出汗少,而且寒气不只从脚部,还从头部、四肢侵入身体。这样常年下来,就会成为寒性体质。

2. 常喝冷饮:有的人甚至不仅夏天喝,冬天也喝。这样又大伤阳气,大伤脾胃,又很容易上虚火,恶性循环。

3. 摄入寒凉太多:这里说的寒凉食物包括食物和药物。由于不少人阴盛格阳,这样就会使体内的寒气更盛,阳气大损,往往就造成下寒上热。

4. 滥用西药:传统中医讲解整体调理,但现代人求快,生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”,习惯服用西药治病,却不知这些药物的副作用很大,损伤人体的阳气。

5. 营养过剩:吃得太多,太好,增加肠胃和身体的负担,消化吸收不了,体内垃圾聚集,阻塞经络气血的运行。

6. 睡眠不足:长此以往,造成人体血气严重不足,经络更加不通。(关注“针观天下”微信公众号,免费学习中医干货知识)

7.美丽冻人:有的女性朋友一年四季露肚脐,甚至冬天也不愿意穿太多,寒气就更容易侵入。

以上种种原因,使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。

艾灸温通调理,补元阳,散寒瘀,通经络,补气血,迅速而安全地驱走人体的寒凉之气,补益纯阳正气,以其起效快,安全绿色,正被越来越多的人关注和应用,成为一种世界性趋势。

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一天中什么时候艾灸最好?

一般来说,早晨至中午,这个时间段艾灸最好。

中医认为,一日之中人体的阳气是“平旦人气生,日中阳气隆,日西而阳气已衰。”

因此,每天早晨到中午的这段时间,人体与自然的阳气逐渐转旺,此时通过艾灸调理可以达到更好的补益效果。尤其是对阳虚、气虚的人群而言,上午艾灸,补阳作用更强。

由此,因为生活习惯及其他各类因素的影响,现代人大多更适合艾灸。我们可以在日常生活中,根据自己的身体健康问题,在专业人士的指导下用艾灸进行调理、养生,相信一定会收获意料之外的惊喜!

从今天开始,别忘了给自己、给家人多点艾!

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