大白话:都说要培养学习习惯,到底咋培养呢?

谁都知道给娃养成好的学习习惯很重要,但真的很难养啊:

每天早上起床、晚上睡觉,洗漱穿衣都要靠老母亲三催四请

学习是一定要大人“严盯死守”的,稍微懈怠一下就打回原形;

阅读习惯更是无从谈起,就是心血来潮突然翻两页书;

习惯到底咋养可以到位呢?今天我特别找来了好朋友陈陈妈来分享。具体怎么制定习惯养成计划、怎么执行怎么赏罚、最后又怎么坚持,她在这块特别有心得,一定可以给到大家启发和收获。

文/陈陈妈 自述、OK妈整理

01

应接不暇的课后作业,敲响了警钟

人人都知道学习习惯很重要,但我把这方面的培养正儿八经提上日程安排,还是儿子上了大班之后。起因主要是那会儿开始,儿子开始陆续上几个课外培训班(双减之前)和兴趣班了,我一直认为上了课回来就要复习,要不然上课等于白上。但每个课如果要复习到位,那么就需要孩子有比较好的习惯了。这里的习惯包括孩子要知道玩和复习的时间安排,要知道课后需要做哪些练习巩固,也要知道多少时间需要做完、保证效率。

起初,都是我提醒和监督他,每次都是我告诉他今天要做什么明天要做什么,先做数学还是先读英语。如果碰到我下班时间晚,那他只有等我到家了再开工,前面时间浪费了,完成得晚了、睡得也就晚了,想和他交流一会儿玩一会儿也都没时间了。于是我下班就赶紧往回赶,然后到了家就开始全程跟进,没有啥喘气的时间,时间一长我自然吃不消了。

我决定改变现状,不能都是我来统筹安排外加监督,这事是他自己的。我必须让他自己养成复习的习惯,他得清楚地知道一步步怎么做。这样即使我不在,他也可以把时间充分利用起来,不用硬是等着我在才做。

02

“三固定”最有利于习惯的养成

刚巧,我在药厂从事药品的质量管理工作(类似于ISO9001认证体系的搭建),所以搭框架、拆分任务、建立细则都是我很擅长的,于是我很自然的把这一系列的常规操作平移到了给儿子养习惯上!

很快我就制定了“课后学习计划”。计划表存在的意义是让孩子对每日时间安排有个清晰的概念,如果没有这个概念,孩子回家吃点东西、玩会儿游戏、再看会儿ipad,时间流逝是悄无声息的。

▲ps:图中的表格电子档在文末提供大家下载哦!

固定时间、固定内容、固定操作,这是非常有利于养成习惯的!

我的这个时间计划表并没有太特别,也是比较传统的,也就是每天回到家,几点到几点干什么,几点上床。大致切分成三块:回家到晚饭前;晚饭后到睡觉前;睡觉流程。

当然列计划表只是第一步,具体的执行才是大考验!

03

各类流程图帮助孩子分解任务

真正在执行的时候,我发现只是告诉幼儿园或者刚入小学的娃,你这个时间段是上课的,那个时间段是复习的,后面就是洗洗睡了,还是不够细的。

所以包括起床、睡觉、上课、整理书包等,我都做了具体的流程图,好让孩子知道每件事里要怎么拆解去完成。

诸如起床、睡觉之类的流程,可能大人觉得太简单了,这有必要这么给列出来吗?从我的实际操作看,非常有必要,这些都是帮助孩子强化操作记忆,时间久了就慢慢固定在孩子脑子里了。

而且,每一个流程除了告诉孩子,最开始的阶段,我都要事无巨细地带着他走一遍流程,这很重要!

尤其是整理书包和上课学习的流程其实是有点复杂的,要做到整理快速、同时不遗漏东西其实不容易的!

而上课流程,除了上课还包括了复习、做题,订正错题等全过程。所以我会让他看着流程表,然后一步步配合表带着他操作下来,这样他才会慢慢清晰起来!

我带着他一周后,开始逐渐放手,让他学着自主安排。当然我还是会先让看墙上的“计划表”和“流程图”,让他和我复述一下接下去要怎么做,慢慢的他做得越来越好!

04

孩子不肯配合?3个原则很重要

计划是有了,流程也明确了,但孩子在做的过程中,还是会有新的问题,比如做一会儿,出来喝点水、吃点东西。所以这个时候,我们还需要再多做一步,那就是做功课的习惯我们要有明确的约定!

当然孩子不是机器人,不是一套指令输入下去,按下回车键他就能完美流畅的执行了。特别是这个年纪的娃,骨子里总是不安分的,不肯好好按部就班的执行流程!

所以我在执行这个计划前,我一定会告诉他做这些事的目的是什么?因为时间都是你自己的,完成得越高效,你就可以有更多的时间用来玩!

其次,在掌控大方向的前提下,给到适度的弹性空间。

差不多每天8点左右,我会去检查他的作业和练习。如果错的题是他真的不会,不明白的,我就耐心得再教一遍。

如果没有按时完成,或者是因为开小差、不专心导致的错误很多,那么不好意思,补做题目,相应的当天睡觉流程里的阅读、听故事就取消了,这是提前约定好的“惩罚”。

对于“惩罚”的执行,我的态度是非常明确的。这件事必须持之以恒的坚持下去,不能让孩子有“三天打鱼两天晒网”的错觉。(我的惩罚措施未必对,但是说好的一定要执行!)

当然也会有特殊情况,比如他生日或者小伙伴邀请他去玩,我们也可以提前商量,也不是非一定要按计划执行,毕竟计划更多的是为了习惯的养成,而不是刻板地执行。

亲子关系始终都是第一位的,不然和孩子的任何沟通,都会变得困难重重。

05

上学之后,老母亲迎来了解放

好习惯的养成真不是短时间就能速成的,我特别庆幸的就是,在上小学之前的大半年就给孩子立好了规矩、养好了习惯。

所以等到他正式上了小学之后,我没有其他家长那么疲惫。双减后,学校本身作业就减少了,有时会有一些背诵之类的口头作业,他基本也都能在我到家前背熟悉了。一般我到家,他自己在练字或者复习当天的学习内容了……

但我想说儿子给到我最大的惊喜,还不是功课方面的主动自觉性,而是思维方式上的提升。

就因为习惯养成的过程,他知道了完成事情需要如何一步步拆解。现在遇到一项任务,他就很自然有了这样的思维方式。比如老师布置一个复习的任务,他就会知道要先通读一遍课文,再背诵,接着是默写生字表。

我现在越来越强烈地感受到,孩子回家之后能主动完成作业,会自己深入探究一个东西,发现错误能及时纠错,不忘记上课要带的东西,能一条条记清楚老师的规则和要求……这些能力远比试卷上的100分来得重要。

最后由衷地希望,看到这篇文章的妈妈们,可以在养娃的道路上,越走越轻松。

PS:考虑到很多妈妈有需求,我特地问陈陈妈要来了文中提到的4份表格的电子档原件。↓

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