专家解读|“双减”后,如何帮助孩子学习自觉、专注、高效

有人说“双减”政策,一减学习不自觉的孩子,二减不重视家庭教育的家长

“双减”后,虽然孩子的课业负担减少了,但是对家长的家庭教育要求更高了。

近日,由简知APP联合广州市家庭教育促进会共同发布的《“双减”政策对家庭教育的影响调研》(以下简称“报告”)就将目光聚焦在“双减”及“家庭教育”上。

针对《报告》中,家长们普遍关注的孩子学习动力不足、学习习惯不佳、家长无法高质量陪伴等焦虑,简知书院院长Kelly和亲职帮创始人晴天妈妈两位专家在《“双减”政策对家庭教育的影响调研报告》解读中,给大家分享了「“双减”后,如何帮助孩子学习自觉、专注、高效」

#01 孩子动作慢,做事总爱拖沓怎么办?

《报告》显示,“双减”后,家长对孩子学习动力的培养最为关注。学习动力不足往往体现在孩子拖拉,比如:不愿意上学、不愿意写作业等。

针对孩子的“拖延症”,家长要如何应对呢?

专家介绍,“拖拉磨蹭”是孩子的天性。

首先,家长要从心理上包容孩子的拖延,不要反复在孩子耳边催促和指责。

每个人的大脑都存在“超限效应”。简单说,就是当孩子反复听到“快点”“再不做就晚了”等催促声,遍数多了,就会产生不耐烦和逆反情绪。

其次,家长也要意识到,孩子拖沓最可能的原因是:家长为孩子做得太多。许多孩子深知自己一旦拖延,父母肯定会帮自己兜底,因此会变得行动更加缓慢。

因此,家长要明确边界,让孩子意识到学习、写作业是自己的事情。一旦拖延导致负面的结果,比如:考试成绩差、老师批评等,结果是要孩子自己承担,而不是家长。

当孩子一旦意识到,学习是自己的事情,并且尝到惩罚滋味,便会自主寻求解决方法,并做出改变。

最后,当孩子进步了,家长一定要在第一时间肯定和夸奖孩子。在正反馈的激励下,孩子也会快速调整自己的节奏,并提高独立思考的能力。

#02 孩子沉迷电子产品怎么办?

《报告》显示:10%的家长认为,“双减”后休闲时间增加对孩子有负面影响,孩子容易沉迷不良嗜好,特别是电子产品。

针对家长的这一焦虑,专家也给到了切实可行的解决方法。

首先,家长应为孩子树立榜样,在孩子面前先放下手机。

许多家长自己是手机控,常常在孩子面前刷抖音、看视频,又如何要求孩子改正呢?

家长可以划定一个空间界线,比如:电子产品不能带入客厅娱乐区,在这个区域,只有亲子互动,没有电子产品干扰!

其次,父母确实因为工作需要使用电子产品时,一定要告知孩子自己使用的意图。

家长要把孩子当做平等的个体对待,孩子是可以理解家长的工作与艰辛的。

最后,对于已经沉溺于电子产品不能自拔的孩子,家长可以尝试找其他更有意思的事情来替代它,比如:陪孩子画画、做手账、去户外游戏等。

#03 家长如何做才能高质量陪伴孩子?

《报告》指出:42%的家长表示无法专心致志地陪伴孩子。

专家认为,做到高质量陪伴可以从以下几点入手:

一是向孩子求助。家长可以鼓励孩子帮助自己分担家务,明确告诉孩子:“如果妈妈做家务,就没有时间陪你玩。如果你能帮助妈妈一起分担,省出来的时间,妈妈就可以多陪伴你做你想做的事情。”

二是尊重孩子。当家长确实需要处理紧急工作时,请尊重孩子,并把他当做自己的助理。明确告诉孩子“妈妈现在要开会,半小时后一定会回来陪你。在这期间,请你自己照顾好自己。”当孩子做到不打扰,并且让你专注地处理好工作后,家长一定要及时谢谢孩子。

最后,如果你很忙,那么请在有限的时间内做到高质量陪伴!平时请记得给孩子的情感账户上储蓄,千万不要透支孩子的情感。

#04 如何帮助孩子养成良好的学习习惯?

《报告》显示:“双减”后,学习习惯的培养也是家长最为关注的因素。

专家认为,只需培养好3个习惯,就可以让孩子在学习方面受益终身:

一是良好的作息习惯。研究显示,98%的小学生存在睡眠不足的现象。睡眠不足会导致孩子记忆力和执行力下降,情绪也会变得极不稳定。因此,要保证孩子充足的睡眠,做到早睡;同时,养成相对固定的作息时间。

二是良好的阅读习惯。孩子在成长过程中有两个阅读关键期:首先是孩子1岁时,他们希望听父母讲故事。其次,孩子3-5岁时,他们会渐渐将图画信息转换为符号语言。

家长要抓住这些关键时期,陪孩子一起阅读。一旦养成良好的阅读习惯,孩子升入高年级,学习就会很轻松,他可以将小时候的知识延展,勾勒出大脑的地图。

三是良好的作业习惯。做作业要把主动性还给孩子,具体来说,要做到两个步骤:

第一,让孩子在不翻书的情况下先写作业,做到对白天知识的复习与检验。

第二,针对不会的知识点,查阅书籍进行查漏补缺。这样可以加深孩子对知识点的记忆,同时也能提高孩子独立思考的能力。

也许你还喜欢

高考志愿选择临床医学专业,5年和5+3

对于高考生来说,如果高考志愿填报专业确定在临床医学专业之上,那么势必需要了解临床医学

去北京上大学好吗?得天独厚的地理优

北京是全国政治中心、文化中心、科技创新中心,也是教育资源最发达的城市,所以,去北京上大

2023我国师范大学排名榜,福建师大进

文/教育天天看 前言 师范大学,是我国设置历史最悠久的特色类高等教育学校之一,主要是指

高中男生长相帅气,大三学姐芳心暗许

大学的校园,充满着自由的气息,大学生们也终于可以谈一场轰轰烈烈的恋爱,如果条件相当的话

19所“财经大学”排名数据,兰州财经

本文来给大家介绍一下19所“财经大学”的排名数据。有些财经类大学虽然不是以“财经大

国内大学“8大级别”分层,前3级不缺

如今,我们的教育事业发展迅速,在全球高校排名中占有一席之地,特别是清华大学和北京大学,在

高三历史怎么提高成绩?高三历史学习

高三历史怎么提高成绩?要回归基础做教材,对学过的知识进行整合,尤其对以前学过的历史的基

2023中国美术学院毕业生就业,四成进

中国美术学院2022年共有毕业生2385人。其中,本科毕业生1704人占比为71.45%,硕士毕业生人

艺校女生有多疯狂?发清凉照片惹众多

我们都知道,当代大学生很幸福,因为在当今社会,不管你高考多少分,都是可以上大学的,只不过上

都不要我,北京大学文科博士求职四处

文科类毕业生就业难,相信很多人都已经领略过。以前大热的金融类毕业生,最近几年就业也感